Dott. Angelo Vella: “In caso di rigidità muscolare è bene intervenire senza indugiare, per non incorrere in patologie vere e proprie”.
A più di un anno e mezzo dallo scoppio della pandemia, che ha costretto il mondo del lavoro e dell’istruzione a spostarsi da luoghi fisici a virtuali, sono aumentati inevitabilmente i casi di persone con rigidità muscolare. Sono sempre di più le ore trascorse davanti a tablet e computer nell’arco di un’intera giornata e meno quelle dedicate a movimento ed attività fisiche, con uno stile di vita sedentario che primeggia su tutti gli altri.
Il Dottor Angelo Vella, fisioterapista, posturologo e osteopata con sede in Villa di Briano (CE), ha sottolineato come il problema della rigidità muscolare sia assolutamente da non sottovalutare: “In caso di rigidità muscolare è bene intervenire senza indugiare, per non incorrere in disturbi e patologie vere e proprie“.
L’esperto ha indicato una serie di cause che possono far insorgere rigidità muscolare, suggerendo però anche alcune cure per risolvere i fastidi.
CAUSE DELLA RIGIDITA’ MUSCOLARE
Le cause della rigidità muscolare possono essere tante. Tuttavia, è bene distinguerle in base all’eziologia: neurologica, ortopedica e posturale. La suddivisione è importante per capire il tipo di trattamento medico da applicare.
Per rigidità muscolare neurologica viene inteso un rallentamento ed una difficoltà di movimento causato da un problema al Sistema Nervoso Centrale. Il paziente avrà una sensazione di muscoli bloccati, movimenti macchinosi e blocco motorio. Un esempio potrebbe essere il Morbo di Parkinson che, oltre al tremore e all’instabilità posturale, genera proprio rigidità muscolare. Altre malattie neurologiche che possono generare un senso di resistenza al movimento sono Emiparesi o Emiplegie.
La rigidità muscolare di tipo ortopedico è spesso legata ad un trauma o ad un atteggiamento di difesa per un dolore percepito. Dopo un trauma, per esempio, il nostro corpo attua meccanismi neurofisiologici per ridurre al minimo lo stress che si può scaricare su quella articolazione, attivando però rigidità muscolare, e quindi una serie di compensi strutturali e posturali in grado di generare dolori e disturbi in altre sedi.
Nella rigidità muscolare posturale l’elasticità del sistema muscolare dipende dalla postura che, quando è sbagliata, permette al cervello di bloccare e ridurre la mobilità il più possibile, generando alla lunga molti problemi. L’esempio più comune è quello di chi soffre di Artrosi Cervicale. Tra le varie rigidità, quella posturale è la più importante da prevenire e da combattere, per non incorrere in disturbi come artrosi o disturbi alla colonna.
LE CURE ALLA RIGIDITA’ MUSCOLARE
Come anticipato in precedenza, per ogni tipologia di rigidità muscolare esistono una cura e un trattamento specifico.
Nel caso di una rigidità muscolare di tipo neurologico, la fisioterapia e i farmaci prescritti dal neurologo sono fondamentali per cercare di mantenere un buon grado di movimento e aumentare l’elasticità tra le varie catene muscolari, aumentando così anche il senso di libertà nei movimenti dei pazienti affetti da patologie neurologiche.
Per una rigidità muscolare ortopedica, e quindi traumi, lo specialista indirizzerà il paziente verso gli esami radiografici e, successivamente, un conseguente tipo di trattamento. Attraverso la fisioterapia si potrà recuperare sia la mobilità dell’articolazione lesionata, sia sciogliere quel groviglio di fibre muscolari che hanno bisogno di recuperare l’elasticità che è stata persa dopo un periodo di immobilizzazione. Molto utili sono esercizi e strumenti come il foam roller, che permette il mantenimento dell’elasticità con la contrazione e l’allungamento del muscolo, sia dopo un trauma sia in ambito sportivo.
In caso di rigidità muscolare posturale, si procede innanzitutto con una valutazione posturale e funzionale, in grado di valutare quali sono i distretti che sono rigidi. Dopo la valutazione è necessario eseguire un ciclo di ginnastica posturale ad hoc con il metodo Mezieres, che permette di riequilibrare e riallungare i muscoli più compressi.
Per maggiori informazioni consultare il sito https://dottorvella.it/ o prenotare direttamente un appuntamento chiamando al numero 08119184490 / 3319131003 (anche whatsapp).
